Das bin ich

In der Ergotherapie-Ausbildung kam ich zum ersten Mal mit dem Wort Salutogenese in Kontakt. Dieses Wort beschreibt den Prozess, Tag für Tag gesünder zu werden.

Yoga hat einen großen Anteil dazu beigetragen, dass ich mich jetzt mit 30 Jahren gesünder und energievoller fühle als je zuvor. Nach der Ausbildung zur Ergotherapeutin im Jahr 2016 litt ich unter zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden. Wiederkehrenden Blasenentzündungen, Fatigue, und chronischen Schmerzen im Sprunggelenk sind Beispiele für diese alltäglichen Belastungen.

Trotz zahlreicher Arztbesuche und eigenem medizinischen Wissen fand ich keine nachhaltige Verbesserung. Ich entschied mich, eine Zeitlang aus meinem Beruf auszusteigen und auf Reisen zu gehen. Nach einem halben Jahr Interrail Reise durch Europa entschied ich mich 2018 den ersten Teil der Yoga-Allianz-Yoga-Lehrer Ausbildung in Valencia zu absolvieren.

Ich war sofort fasziniert von dem ganzheitlichen Gesundheitskonzept, dass Yoga jeder/jedem zur Verfügung stellt. Genau, wie in der Ergotherapie sieht es den Körper, die Seele und den Geist immer in Verbindung. Das bedeutet, wenn unser Körper leidet, leidet irgendwann auch der Geist und andersherum. All die Aspekte bedingen sich, und Yoga nimmt uns an die Hand, mit liebevoller Disziplin diese Harmonie zu unterstützen.

 

Ich schätze die Yoga-Definition von der bekannten Yoga-Lehrerin Anna Trökes: Yoga kann uns zurück in ein authentisches und präsentes Sein bringen. Wenn wir an einen Hund oder ein Baby denken, dann ist unser Herz sofort berührt. Diese Wesen sind ganz im Hier und Jetzt und verhalten sich meist voll und ganz authentisch. Yoga hilft uns zu diesem lebendigen und authentischen Sein zurückzufinden. Genau diese zwei Aspekte unterstützen uns, wenn wir gesund bleiben oder eben gesünder sein wollen.

Ich freue mich, mit dir zusammen auf eine Yoga-Reise gehen zu können, die uns dabei hilft, jeden Tag ein kleines bisschen gesünder und vitaler zu werden. Immer wieder beobachte ich nach meinen Yogastunden, dass die Menschen fast wie neugeboren wirken. Die Stimmung ist geprägt von Leichtigkeit und Freude. Die Aufmerksamkeit ist auf das Hier und Jetzt ausgerichtet und dem Schüler steht viel Energie zur Verfügung. Genau diese Dinge sind für mich die größten Geschenke von Yoga.
 

Ich bin dafür da, dich in diesen Zustand der "Wachen-Ruhe" zu begleiten, 
sodass du bei dir ankommen, durchatmen und die Lebendigkeit in deinem Körper erfahren kannst.